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2014.03.25 22:00|カテゴリ:ライフハックコメント(0)

最近運動不足気味だからジョギングしようと思うんだが


1: 名無しさん 2014/03/09(日)17:24:50 ID:xMUKlPMy7

50キロくらい歩こうと思うんだが用意した方が捗る物教えてくれ


2: 名無しさん 2014/03/09(日)17:25:41

帰りのタクシー代


3: 名無しさん 2014/03/09(日)17:25:48

JKとすれ違ったときにぶっかけるためにマヨネーズ持っとけよ




        

4: 名無しさん 2014/03/09(日)17:29:04 ID:xMUKlPMy7

平均時速3キロとして16時間以上歩く事になるのか


22: 名無しさん 2014/03/09(日)17:52:48

>>4
さすがに平均3キロは遅すぎる
デブでも5キロで歩けるから


6: 名無しさん 2014/03/09(日)17:30:46 ID:xMUKlPMy7

タクシー代と言うか万一の事想定して現金は多めに持ってた方がいいかな


7: 名無しさん 2014/03/09(日)17:32:06

とりあえず3KM先のコンビニ行ってみようか
(ニッコリ)


8: 名無しさん 2014/03/09(日)17:33:46 ID:xMUKlPMy7

>>7
それ位余裕のよっちゃんよ


9: 名無しさん 2014/03/09(日)17:33:59

ウォークマン。好きな曲聴きながらね。


10: 名無しさん 2014/03/09(日)17:34:48 ID:xMUKlPMy7

>>9
あー確かに音楽欲しいかもね
iPhoneに沢山入れておこう


11: 名無しさん 2014/03/09(日)17:37:11

マジレスすると最初から50キロは止めておけw
運動やり慣れてないなら、膝を痛めかねないぞw


12: 名無しさん 2014/03/09(日)17:38:12 ID:xMUKlPMy7

>>11
やっぱしんどいかね?50キロは
恩田陸の小説読んで初めは100位にしようかと思ったんだけども少し減らした方が無難かね?


19: 名無しさん 2014/03/09(日)17:44:23

>>12
できないことはないが、運動不足な人にとって
確実に丸一日費やす距離。
最初は5キロほどにして
少しずつ距離伸ばしていけばいいよ。


13: 名無しさん 2014/03/09(日)17:38:44

歩くとなるとそこまで体温上がらないだろうから防寒具は厳重にね


17: 名無しさん 2014/03/09(日)17:41:26 ID:xMUKlPMy7

>>13
防寒着必要かー
ウインドブレーカーとかでも十分だよね?


14: 名無しさん 2014/03/09(日)17:38:45

日によって徐々に距離増やした方がいいよ。週おきに500mとか。


17: 名無しさん 2014/03/09(日)17:41:26 ID:xMUKlPMy7

>>14
日々コツコツだと続かないんだよね…
だから一発ドーンと行こうかと

ちょっと仕事してきます


15: ゲーリー大佐◆AARPBLsteo 2014/03/09(日)17:39:28

まずは10キロからだな


24: 名無しさん 2014/03/09(日)22:46:34

まだスレ残ってた素敵

こう見るとやっぱ徐々に慣らして行くのがいいって意見多いのね
毎日かー続けられるかなぁ


25: 名無しさん 2014/03/09(日)22:51:40

通勤電車を一駅手前で降りて歩くってじっちゃんが


……じゃなくて前の会社の上司がいってた。


26: 名無しさん 2014/03/09(日)22:53:15

>>25
職場まで10キロで車通勤なのよね…


30: 名無しさん 2014/03/09(日)23:02:02

>>26
職場までの道は、歩いて行こうとすると
トラックに潰されてしまいそうな道なん?


32: 名無しさん 2014/03/09(日)23:09:21

>>30
トラックは多いけど潰されはしない…はず
けど二時間早く出て歩くのは嫌だなぁ…朝3時起きになってしまう…


28: 名無しさん 2014/03/09(日)22:56:28

最初は自転車とかでならしていくのも一つの手なんじゃね?


29: 名無しさん 2014/03/09(日)22:58:13

>>28
自転車もってません><


31: 名無しさん 2014/03/09(日)23:03:28

>>29
それくらい買いなさい。
安もん自転車なら、良いシューズとジョギングウェア買う金でお釣り来るっしょ


32: 名無しさん 2014/03/09(日)23:09:21

>>31
買うのか…でもママチャリとかなら一万しなさそうだしな


16: 名無しさん 2014/03/09(日)17:40:57

25kmでちゃんと折り返せよ?


引用元: http://hayabusa5.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1394353490/



        


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